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새벽형으로 바꾸려다 낮에 다 졸아요

새벽에 일어나 공부한다고 하더니 정작 학교에서 다 졸아요. 총 공부량은 그대로인 것 같은데, 억지로 새벽형 만드는 게 맞나요.

댓글 2

햇
햇살가득229월 12일

사람마다 최적 시간대가 달라요. 억지 새벽형보다 본인 리듬 찾는 게 나을지도요

콩
콩콩04259월 12일

수능이 오전이라 아침에 머리 돌아가는 연습은 필요해요. 근데 수면 부족은 독이죠 수업에 집중하는것도 중요하구요